Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
160 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 154.09g | Prot: 66.53g | Carbs: 40.70g.
Breakfast: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, توت أزرق. Lunch: شحم خروف, قرنبيط الابيض osama قرنبيط الابيض osama, يقطين خضراء, لحم الضأن (الخروف) المقطع. Dinner: جرين لاند جبن فيتا, سمك قاجوج سمك. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مجدي المسمارى's Weight History
|