Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
112 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1002 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 48.32g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: الحليب, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, صومام ياغورت طبيعي, اللوز. Lunch: فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, شكشوكة, خضروات بذنجال, ارز مسلوق, الجزر. Snacks/Other: لوز محمص بدون ملح لوز محمص بدون ملح, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jiji1000's Weight History
|