Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3609 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 318.61g | Carbs: 361.51g.
Breakfast: Café con Leche, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Arroz Blanco, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Avena, Banano, Manteca de Maní, Leche Entera, Leche Entera, Manteca de Maní, Banano, Avena, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucio zyzz's Weight History
|