Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
104.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1930 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 76.91g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Cukier, Biedronka Czystek, Sokołów Parówka z Szynki. Lunch: Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Pilos Twarożek z Cebulą i Czosnkiem, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Orico Pasztet Sojowy z Boczniaków, Boczniak, North Fish Dorsz Panierowany, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Lidl Gruszka, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Hortex Sok Słoneczne Pomarańcze, Rzodkiewka, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Chleb na Zakwasie. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|