|
sabahki lapamın sütü kesildiği için maalesef yiyemedim ve yeniden yaptım. chia, tahin, süt, tarçınlı yulaf lapası üzerine elma rendesi, ceviz ve fıstık ezmesi😋 akşama misafirlikteyim ama kendi yemeğimi kendim yapıp götüreceğim, diyet bozmak yok🥲😂
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
935 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 80.50g | Carbs: 61.74g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Sek Proteinli Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugcessssss's Weight History
|