Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 109.50g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Norven Лосось Слабосоленый, Сир Гауда або Едам, Авокадо, Смажене яйце, Яйце, Вівсянка. Lunch: Keso Сир Зернистий, Огірок (почищений), Помідори, Традиція Рис Басматі, Рудь Суміш Мексиканка, Куряча гомілка печена в духовці або на вогні. Dinner: Віскі, Жовта цукрова кукурудза (зерна в качанах, відварена з сіллю, заморожена), Keso Сир Зернистий, Огірок (з шкіркою), Помідори, Олейна Олія Нерафінована, Milkavita Сливки 33%, Norven Креветки Варені Чищені , Barilla Спагеті. Snacks/Other: Яблука Ред Делішес, Фрукты Слива, Яблука Ред Делішес. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|