Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 37.53g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Добрый Кока Кола без Сахара , Красный Лук, Сыр Российский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Epica Йогурт Манго. Dinner: Майонез, Папа Может Сосиски Филейные. Snacks/Other: Вагрус Вино Четук, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori.gut's Weight History
|