Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2753 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 230.23g | Carbs: 283.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Домик в деревне Творог 0,1%, 100 % Whey Protein Ostrovit. Lunch: Милкавита Пармезан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черноплодная Рябина, Курица в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Милкавита Пармезан, Русское Море Крабовые Палочки, Давыдовский Продукт Лечо, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Рот Фронт Конфеты Маска, 100 % Whey Protein Ostrovit, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Особая Коллекция Молоко 1.5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|