Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 83.79g | Carbs: 20.97g.
Breakfast: Gebakken Ei, AH Gerookte Ontbijtspek. Lunch: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Milsani Roomboter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: AH Champignons, Paprika, Lidl Kipfilet, Toko Lien Ajam Pedis, AH Kokosmelk. Snacks/Other: AH Groene Olijven zonder Pit, Melkan Mini Mozzarella, Alesto Brazil Nuts, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
vandaag gelezen
De afslankmythe van Tatjana van Strien.
Ben je een emo eter of een externe eter?
Bij mij kwam uit de test externe eter:
Als ik eten zie ruik of het er over heb, het water loopt in m'n mond.
De tips hiervoor zijn, eten plannen en afwegen, tijd aan de bereiding besteden, het bord er aantrekkelijk uit laten zien, geen eten in huis halen voor "gasten", eten uit zicht zetten.
Leuk boekje
(weer wat geleerd)
10 Sep 24 by member: Kapodas
|
ha,weer een leuke leestip. ik ga eens kijken of de bieb deze ook in de collectie heeft.
10 Sep 24 by member: mo.mo3
|
Het klinkt alsof ik ook een externe eter ben. Interessant. Ik ga eens kijken of ik het boek ergens kan vinden.
10 Sep 24 by member: SabineS85
|
🫣volgens mij ben ik beide🤭. ga ook op zoek naar het boek, 👍🏻
10 Sep 24 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|