Ja ich benutze eine app für zu hause ohne gewichte.
10 Sep 24 by member: Stephan06
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@stephan… wie heißt die App? 😊
10 Sep 24 by member: knopf78
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das ist eine App von Leap Fitness Group nennt sich " Workouts zuhause "
10 Sep 24 by member: Stephan06
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Danke schön… werd ich mal ausprobieren
10 Sep 24 by member: knopf78
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Ich habe diese : https://play.google.com/store/apps/details?id=workoutforwomen.femalefitness.womenworkout.loseweight
....... Bin sehr zufrieden. Es gibt fertige Workouts, aber man kann sich auch selbst Workouts zusammenstellen. Z.B. nur im Liegen, oder nur im Stehen. Nur Beine oder Bauch oder Po, oder gemischt. oder mal nur für 6 Minuten oder so. Alles möglich
10 Sep 24 by member: Jule Go !
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Ich schaue YouTube-Videos. Manche dieser Channels haben auch professionelle Apps, die ich aber (noch) nicht nutze.
11 Sep 24 by member: MenthePip
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@Jule... werde ich auch testen... Youtube hab ich hier und da auch mal probiert finde es aber schade das man da so erschlagen wird mit Videos... bis ich was rausgesucht habe, hab ich mich bestimmt schon 5x ablenken lassen ;-)
11 Sep 24 by member: knopf78
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