Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
3019 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 193.82g | Carbs: 322.52g.
Breakfast: Братья Караваевы Куриная Грудка Су-Вид , Сухофрукты, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Куриная Грудка на Гриле, Грабли Суп Сливочный с Морепродуктами , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|