Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 181.03g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Хуторок Овсянка, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. Lunch: Ферма Сир Твердий , Помідори, Своя Лінія Булгур, Norven Салака. Dinner: Ферма Кефир 1%, Своя Линия Творог Нежирный , Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. Snacks/Other: Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Ферма Кефир 1%, Добрий Охтирський Хліб Булочка Житня З Кунжутом, Сир Сулугуні. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.A.1984's Weight History
|