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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1224 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 129.62g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Catupiry Requeijão Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Siamar Tapioca, Rúcula, Itambé Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Lunch: Mel, Frango Desfiado, Alface, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Tomates Cereja. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Desfiado, Ovo, Rúcula, Siamar Tapioca, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Morangos. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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