|
Ich bin etwas Genervt weil wir eine Eskalation mit einem Kunden haben. Essens- und Sportmäßig habe ich alles sauber abgearbeitet. Gewicht geht wieder etwas runter. Da alles Super! LG
|
115.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1889 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 146.15g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse, Reis (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Dinner: Harry Das Volle Korn, Räucherlachs, Saibling. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Apfel, Äpfel. more...
|
|
4074 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 59 minutes, Resting - 4 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golfdriver911's Weight History
|