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Momentan läuft es wieder in die richtige Richtung.
Verantwortlich ist aber momentan wirklich viel Bewegung und weniger Süßigkeiten.
Dem seit acht Jahren verfolgten Ziel seit acht Jahren bin ich so nah wie nie.
Ein paar Maße noch zum Schluß
Bauch : 96 cm
Brust : 98 cm
Oberschenkel : 55 cm
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82 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1919 kcal
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Fat: 93.68g | Prot: 81.69g | Carbs: 159.06g.
Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Chef Select Salatbox Bacon. Dinner: Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel, Netto Kaiserbrötchen, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art. Snacks/Other: Apfelsaft, Grimminger Streusel, Krombacher Radler (Flasche), Cappuccino, Balisto Muesli-Mix, Mars Mars Minis . more...
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3289 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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