Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 63.03g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة طرية, عيش سن. Lunch: لحم العجل, Carrefour ارز بالشعريه, المانجو. Dinner: البوادي حلاوة طحينية. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|