|
كيلو تحت وكيلو فوق هو دي حالان ايام دي
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 48.94g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: لوبيا, توست. Lunch: بيضة مسلوقة, عيش فينو. Dinner: مشروب الطاقة. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|