|
Доброго всем дня или любого времени суток😊!
Меня зовут Елена , мне 43 года, я мама троих детей. Рост 161 см, вес самый большой был 99,8кг. Родилась в Туркмении, живу уже в рязанской области. FS нашла не так давно. Искала как рассчитывать калории, и нашла где😊. Буду рада общению.
|
72.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 118.21g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азбука Life Бульон Куриный, Куриное Филе Жареное без Масла, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|