Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
68.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 56.23g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, İçim Süzme Yoğurt, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Куриное Филе, Зеленый Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп, Гренкино Гренки Ржаные, Картофель Отварной, Базилик. Dinner: Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Зеленый Перец, Морковь. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Чай, Amarin Hurmalı Mamül, Amarin Hurmalı Mamül. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|