Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2163 kcal
|
Fat: 172.83g | Prot: 103.38g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами, Вареное Яйцо, Миндаль, Чай Несладкий, Parmalat Сливки 23%, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Чай, Parmalat Сливки 23%, Говядина Тушеная. Dinner: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%. Snacks/Other: Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
3427 kcal
|
Exercise:
Аэробика под техно+стрейчинг - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Насмешка's Weight History
|