|
Aralıklı oruç yapmaya başladım. Kilo vermeye devammm:)
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 41.23g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kızılcık Suyu (Şekersiz), Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Fındık, Ceviz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Şeftali. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra ozturk's Weight History
|