Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 149.10g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Филе Индейки, Alnatura Quinoa, Гречка. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Лосось, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|