Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 77.20g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Мартин Варенье из Черешни, Сметана 15%, Сырники (Мои). Lunch: Павловская Курочка Ветчина Нежная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной. Dinner: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Павловская Курочка Ветчина Нежная, Куриная Грудка Запеченая в Фольге, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|