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View Diet Calendar, 04 September 2024:
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1054 kcal
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Fat: 32.08g | Prot: 98.78g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Catupiry Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Dinner: Clight Suco, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Rúcula, Atum em Água (Enlatado), Catupiry Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela. more...
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2605 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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