|
Яйце і тунець. Ідея для тих хто добирає білок 🐣
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 156.59g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Яблуко, Вівсянка. Lunch: Королівський Смак Горчица Французская, Своя Лінія Шампіньйони Мариновані, Руна Соус Кетча, Fish Line Тунец Целый в Масле, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Свіжі макарони (приготовлені), Помідори, Огірок (з шкіркою). Dinner: Варене яйце. Snacks/Other: Kevin Levrone Gold Iso, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яблуко. more...
|
|
 Comments
О, якраз думала теж над таким «перекусом»
Я ще люблю так робити: беру тунець консервований у власному соку, варене яйце, трохи крем-сиру або кисломолочного сиру, все це перемішую і намазую на шпинатну тортилью, зверху посипаю зеленню і мілко нарізаним свіжим огірком, загортаю і їм ахха)
05 Sep 24 by member: Yukimimi
|
05 Sep 24 by member: vitaliidolynskyi
|
05 Sep 24 by member: mariya.vredina1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|