|
Dziś znów waga pokazała niższy wynik ale nie wiem czy to nie jest utrata wody a więc nie zmieniam wagi bede obserwowac przez kilka kolejnych dni i wtedy zdecyduje czy mam wpisac mniejsze cyferki , nie chce późniejszych rozczarowań. Nie ukrywam ze chciałabym juz miec mniej jakies 10 kilo ale boje sie efektu fartucha bo tego nie zniose wiec spogladam na cwiczenia na brzuch to przeciez tez bedzie ruch .I dziekuje wszyskim za komentarze wszystkie oczywiscie czytam bez wyjatku.
|
115.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 66.91g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Pomelo, Herbata z Cukrem, Lidl Bułka Wiejska, Croissant. Lunch: Pomelo, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Lidl Bułka Wiejska. Dinner: Jabłko, Pomidory, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Polędwica Sopocka. Snacks/Other: Karp Smażony, Kiełbasa z Indyka. more...
|
|
3493 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
waz sie codzien rano i licz srednia z tygodnia
22 Feb 16 by member: vibo69
|
mylisz ze to dobry pomysł, oczywiscie moge tak robic ...dziekuję
22 Feb 16 by member: Naznaczona
|
oczywiscie ze dobry. z dnia na dzien potrafilem miec skoki po 1,5kg mimo michy dopietej na ostatni guzik. takze najlepiej liczyc srednia zeby miec dobry obraz tego co sie dzieje
22 Feb 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naznaczona's Weight History
|