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Noto perdida de volumen al ponerme la ropa, y físicamente encuentro bastante mejoría, pero en realidad no he bajado mucho de peso..
Intentare bajar las calorias diarias
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66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2016:
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819 kcal
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Fat: 11.69g | Prot: 49.29g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Manzana, Té (Infusión), Café Cortado, Zumo de Limón, Mandarina, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Pan Blanco, Salsa de Soya (Soja), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Brotes de Soja, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Gambas. Dinner: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Espinacas, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Plátano. more...
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2203 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Spinning - 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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