Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
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62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2024:
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2139 kcal
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Fat: 82.85g | Prot: 103.86g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: 日高屋 中華そば. Dinner: シュウマイ, 味噌汁, 玉ねぎ, 餃子の王将 炒飯. Snacks/Other: ねぎま, 鳥貴族 かわ塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, レバー, ケイエス 鶏つくね串. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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