|
Ev halkına etli tantuni yapıp kendime bu şekil bir tabak hazırladım . Bir tantuni etmez ama güzeldi 👌
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
787 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 49.17g | Carbs: 40.42g.
Breakfast: Sütlü Buzlu Kahve, Chia Puding. Dinner: Çoban Salatası, Falafel, Dana Kavurma. Snacks/Other: Tadım Çekirdek. more...
|
|
 Comments
Etli tantuninin nesi var acaba merak ediyorum. İncecik bir lavaş karbonhidrat değeri düşük. Yanında bir salata gayet yüksek kalorili olmayan sağlıklı bir yemek olurdu. Diyette karbonhidrat almanın önemi yüksektir.
03 Sep 24 by member: wbetul1
|
Gluten hassasiyetim var , glütensiz lavaş bulamadım ayak üstü o yüzden ☺️
03 Sep 24 by member: Artemis.eda
|
A anladim afiyet olsun. Ben de test yaptirmadim fakat 1 hafta çok sıkı glutensiz beslenme denemiştim harika hissetmiştim. Sonra bıraktım dışarıda olunca yicek bisey bulamıyordum çok zor 😄
03 Sep 24 by member: wbetul1
|
Teşekkür ederim ☺️ Glutensiz olan herşey ekstra masraflı . Kontrol etmek sabır işi gerçekten . Ona rağmen makroda karbonhidrat oranına dikkat ediyorum . Pirinç , mercimek , fasulye ,nohut , karabuğday destek karbonhidratlarım 😉
03 Sep 24 by member: Artemis.eda
|
Afiyetle Seda buda güzel olmuş :)
03 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
Jetlag yine Seda ile ortama hızlı bir giriş yaptı 🙃
Teşekkür ederim 😌
03 Sep 24 by member: Artemis.eda
|
03 Sep 24 by member: AslanBey26
|
Aslanbey teşekkür ederim ☺️
03 Sep 24 by member: Artemis.eda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artemis.eda's Weight History
|