Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2099 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 166.19g | Carbs: 251.55g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta Черника-Малина, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Lunch: Лента Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Кинза, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щавель, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|