justnoone's Journal, 03 Sep 24

pfff... die Kombi aus Wetter + Zyklus + Ibuprofen kann schon gemein auf der Waage sein :(

149.8 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 54.8 kg.    Diet followed: 100%.

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1851 kcal

Fat: 67.25g | Prot: 120.70g | Carbs: 190.66g.   Breakfast: Beemster Pikant, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Landjunker Grobe Bratwurst, Dinkelbrot. Lunch: Mio Mio Orange + Koffein. Dinner: Ahornsirup, Vollmilch, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarze Oliven, Bresso Leichtgenuss, Schmitz Gekochter Schinken, Lidl Milchbrötchen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Eismasse (Vanille) 1l, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade. more...

4907 kcal

Exercise: Desk Work - 12 hours, Housework - 1 hour, Standing - 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...