|
Перед тренуванням🥣
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2003 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 149.58g | Carbs: 267.77g.
Breakfast: Now Sports Soy Protein Isolate, Своя Лінія Пластівці Вівсяні Швидкого Запарювання, АТБ Otti Овсянка, Сильпо Голубика, Малина. Lunch: Зарог Молоко 2.5%, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%, АТБ Кавун, Сильпо Яблоко Чемпион, Асканія Мед Квітковий, Київхліб Булочки Балтійські, Яготинський Кефір Безлактозний 2,5%, Пан Курчак Филе Куриное. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Яготинський Кефір Безлактозний 2,5%, Сильпо Слива, Start Banana Strawberry Loops, Yarych Марія Класична Печиво Затяжне, Сільпо Хліб Фітнес Boulangerie, Яблоко Чемпион, Ясенсвіт Яйця, Пан Курчак Филе Куриное, Пан Курчак Филе Куриное, Сильпо Слива, Персик Персик. more...
|
|
 Comments
Доброго дня! А що це за каша? Ви використовуєте протеїн зі смаком чи нейтральний?
03 Sep 24 by member: Rehina Y
|
Доброго! Це звичайна вівсянка О БОЖЕ швидкого приготування 😂 беру в атб чи форі (іноді беру в атб otti теж подобається). Протеїн в мене соєвий зі смаком полуниці чи ванілі, придбала нещодавно ще без смаку на випадок додавання у солоні страви/каші(це круто коли мʼяса готового нема світла нема а білок тре)
03 Sep 24 by member: ltaemi
|
Вау! Дякую! Крута ідея з протеїном без смаку. А яку фірму брали?
03 Sep 24 by member: Rehina Y
|
Брали вперше, для мене це нове, хлопець замовив на iherb Now sports soy protein isolate. На смак як соя(ну що логічно) і присмак так само є соєвий, то якщо спеції чи сіль додати буде +-
03 Sep 24 by member: ltaemi
|
а що фірма протеїну без самку?
04 Sep 24 by member: viktoriagraff
|
Написала прям під вашим коментарем, там назва протеїну
04 Sep 24 by member: ltaemi
|
А яке співвідношення бжу у вас наразі, можете поділитись?
|
130/60/260 на разі таке бжв )
04 Sep 24 by member: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|