Ururumka's Journal, 03 Sep 24

20 дней я была на дефиците, но вчера был отходной от рабочей субботы и я просто весь день спала и ела. Ела обычную еду, соотношение бжу отличное. Но вот по калориям вылезла в профицит. Я прям физически была голодная. Отдохнула. Работаем

---

1890 kcal

Fat: 59.94g | Prot: 148.28g | Carbs: 192.38g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий Фасованный, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли из мягкого творога с протеином. Lunch: Сливы, Нектарины, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Окрошка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Паста Болонез, Сыробогатов Сыр Лёгкий Фасованный. Snacks/Other: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Matti Мюсли Арахисовая Паста, Викинг Протеин, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...

3442 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...