Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 86.02g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Сметана 15%, Картофель Отварной, Троекурово Фарш из Мяса Птицы, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|