|
Mutlu haftalar ✨ Sabah antrenmanı olarak 1 saat hulahop çevirdim . Hafta sonun bir miktar yaramazlık yapmanın telafisi olarak bugünü daha fresh geçirmek adına kahvaltıyı hafif tuttum . Bol kalori yakmalı bir gün olacak .
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
773 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 31.09g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: Salam, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Dinner: Migros Biberiye Turşu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Cacık, Biber Dolması. Snacks/Other: Harras Yer Fıstığı Ezmesi Şeker İlavesiz, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sütlü Buzlu Kahve. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artemis.eda's Weight History
|