Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
3112 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 246.31g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Сырники, Омлет с Молоком, Борщ с Говядиной, Печень Говяжья, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: FitnesShock Apple Pie, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, 100 % Whey Protein Ostrovit. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Карбонара, Бэхетле Котлеты Куриные с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Бэхетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|