Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 81.86g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Зефир в Шоколаде. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зефир в Шоколаде, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зефир в Шоколаде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|