Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 80.37g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Магнит Курага, Можно Много Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|