Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 111.68g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Тонкий, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Морковь, Троекурово Фарш из Мяса Птицы, Булгур. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|