|
96.3 .
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 138.40g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Сахар, Яичница с Помидорами, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Батон, Картофельное Пюре на Воде, Лук, Кефир 2,5%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карась Жареный. Snacks/Other: Бастурма, Печенье к Чаю, Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером. more...
|
|
3229 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Vacuuming - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|