|
weegschaal ging heeel even naar 103,7 en toen snel weer terug 🤣
dat is ook wel veel gevraagd in 1 week
prima als dit zo blijft t/m het weekend
vanmorgen stuk gewandeld en gelijk boodschappen meegenomen
had zowaar honger vóór de lunch 😲
toen smidddags nog een stuk gefietst
net ook nog even een gezond soepje gemaakt
2 sellerij en 2 courgette potje crème frais eb groentebouillon blokken
oh ja, tabasco voor de bite 🫢
zo, nu ff zitten voordat ik weer het avondeten ga maken
alvast fijn weekend allemaal 😍
|
104 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 101.92g | Carbs: 32.65g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Veldsla, We Care Tortilla Wraps, Valblanc Roomkaas Naturel, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Dinner: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, Gebakken Ei, Kania Mix Voor Boerenomelet. Snacks/Other: Zelfgemaakte Soep, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, We Care Caramel Chocolate Peanut. more...
|
steady weight
|