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Bom dia galera, me ajudem? comendo certinho em defict calórico e com o peso estagnado a 4 dias. Não estou próxima da menstruação e não faço musculação, onde posso estar errando? será que estou comendo pouco e meu corpo não está secando por conta disso?
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1111 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 47.36g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. Lunch: Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cepêra Molho Barbecue, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Tomates, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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 Comments
Gata, 4 dias não são absolutamente nada num contexto geral de perda de peso.
Não é parâmetro para medir se perde ou não.
Porque muitas variáveis interferem(retenção de líquidos é uma delas). Se você ficar 4 semanas sem perder peso, aí precisa se questionar.
No mais tente se pesar a cada 15 dias ou 1 mês. Pois peso na balança é apenas uma maneira de aferir seu progresso.
Tire medidas e faça fotos.
Boa sorte na caminhada 🍀
30 Aug 24 by member: karine de fatima
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muito pouco tempo de comparativo. você não faz exercício também. por aqui eu me peso de 10 em 10 dias e tenho uma diferença boa, em torno de 1,5kg. porém eu malho, acredite, não fica muito pegada na balança ela mais atrapalha do que ajuda
30 Aug 24 by member: juhrsq
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Carolinacarvalho22's Weight History
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