|
неплохо, иду дальше.
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 97.36g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Lay's Чипсы, Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|