|
Wel carbs... Maar ook genoeg eiwit... en liefde... ♡ Mijn pannenkoekjes zorgen voor een vrolijk begin van de werkdag! :) Fijne vrijdag allemaal!
|
1922 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 84.05g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: AH Gebroken Lijnzaad, AH Pannenkoekenmix, Belbake Bakpoeder, AH Basic Havermout, Honing, STERRENSTOF Diet Shake Cookie Dough, Ei, Banaan. Lunch: Olijfolie, Komkommer (met Schil), McDonald's Snoeptomaatjes, Zanetti Burrata. Dinner: Cheddar Kaas, Heinz Tomaten Ketchup Zero, Mayonaise, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Waldkorn Volkoren Brood. Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel. more...
|
|
 Comments
30 Aug 24 by member: Denise 2.0
|
Wauw! Waar kan ik jouw recept vinden?
04 Sep 24 by member: f.sepehr
|
Nou, nergens. 😅 Uit de losse pols haha. Maar het was ongeveer: een ei, 1 maatschep eiwitpoeder (elke smaak kan in principe, is 30 gram o.i.d.), scheutje melk (of water) net aan dik genoeg dat het een rondje blijft qua beslag in de pan, een halve banaan, vanille extract, beetje bakpoeder, lijnzaad en kaneel. Halve banaan er bovenop, of natuurlijk ander (armer) fruit en een kha siroop of gewoon honing, is maar net wat voor dieet je doet. 🌼
04 Sep 24 by member: nickysshh
|
Alleen roomboter kan ook er op, ipv zoets maar omdat er weinig zoetstof in zit, had ik er wel honing op.
04 Sep 24 by member: nickysshh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|