Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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64.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2184 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 206.68g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Carrefour Baguette Rustique, Eco + Matière Grasse à Tartiner, Eiyolab Native Whey, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four. Lunch: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Haricots Verts, Charal Bavette d'aloyau, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Super U Lentilles Blondes Cuites, Pomme. Dinner: Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tomates, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Carrefour Huile de Tournesol, Charal Bavette d'aloyau. Snacks/Other: 3XL Nutrition Pure Isolat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Delisse Yaourt Nature. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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pierre59-62's Weight History
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