Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 105.43g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе Барбекю и Соусом Песто, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан. Dinner: Level Kitchen Отварной Птитим, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Dizengof99 Яффа Плейт. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Grow Food Медовый Торт. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|