Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 73.02g | Carbs: 310.77g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir, Zeytin, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, LAVI Frambuaz. Dinner: Kırmızı Lahana, Migros Pırasa, Pirinç Pilavı, Nar Ekşisi, Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Keçiboynuzu, Kırmızı Erik, Yulaf trüf fit, Serel Dut Pekmezi, Burch Karabuğday Patlağı, Elma, Fıstık Ezmesi, Anjelika Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|