Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 78.22g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Голубцы. Dinner: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisulya.sonya's Weight History
|