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1666 kcal
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Fat: 74.18g | Prot: 143.83g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: 全聯 黑木耳, MIHONG 高效乳清蛋白-鮮綠抹茶, Almond breeze 無糖杏仁飲, 婕樂纖 厚焙奶茶, 7-11 鮮香菇, 石安牧場 蛋, 馬玉山 五穀粉, 炒青菜, Costco 香滷牛腱, 八方雲集 燉蘿蔔, 素食煙肉. Lunch: 台酒 綜合堅果, 素雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的紅蘿蔔, 白吐司, 白蘿蔔, 香菇, 全聯 黑木耳, 豆之味 香滷豆干, Costco 香滷牛腱, 石安牧場 蛋. Dinner: 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 全聯 爆汁豆干切, 炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞腿（不吃皮）, 香菇, 小黃瓜. Snacks/Other: 好立善 維他命C發泡錠, 日喜國際 鋅+鐵, Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 瓜拿納, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, LOHA 全民有酵, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊. more...
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Amandalai1990's Weight History
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