|
1601 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 130.30g | Carbs: 126.31g.
Lunch: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 酪梨油, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 蝦仁, 雞蛋(整個), 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄(葡萄形狀), 櫛瓜, 光泉 頂級鮮奶優格, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭. Dinner: 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 竹筍, 中華 板豆腐, Costco 酪梨油, 全聯 豬瘦絞肉, 白飯, 蝦仁, 雞蛋(整個), 真好家 辣椒油, 雞胸肉, 味好美 花椒粉, 莧菜. Snacks/Other: 原味顆粒花生醬, 福樂一番鮮特級鮮乳, 無糖可可粉, 乳清蛋白(北海道牛奶風味), 蜂蜜, 頂級鮮奶優格, 72%黑巧克力, 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳, 統一 純喫茶烏龍青茶. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|